PER-CORSO DI MINDFULNESS E PRATICHE CONTEMPLATIVE  Percorso in 7 Incontri settimanali + 1 giornata intensiva GIOVEDI ore 18.30-20.30  Vuoi ridurre lo stress?Ritrovare calma e serenità mentale?Trovare equilibrio emotivo?Aumentare la tua resilienza?Migliorare la qualità delle relazioni?Entrare in contatto con il silenzio creativo della Mente? Se hai risposto si ad almeno 2 di queste domande, questo per-corso mindfulness fa al caso tuo!!!  PER INFORMAZIONI:sms: 328.7720667e-mail: ilsoffiodipsiche@gmail.com  PROGRAMMA– Origini della mindfulness– Principi generali e neurofisiologia della meditazione– Sensazioni, emozioni, cervello, mente– La Mente di Buddha– I 7 pilastri della pratica– L’importanza del qui e ora– La Presenza Mentale e le sue qualita– Pratiche formali e informali– Pratiche di meditazione vipassana– Pratiche di meditazione…