Il respiro della mente – prova gratuita venerdi 5 gennaio ore 19.30

Pranayama, meditazione trascendentale, Nidra, Mindfulness, Heartfulness, sono solo alcuni dei Nomi dell’arte della
meditazione. Quando è importante riprendere le redini della propria vita, condurre per mano la nostra mente verso una consapevolezza nuova nella quale il nostro io si ponga nella via della gioia anziché in quella della sofferenza, ecco che tutto l’antico
sapere ci viene in soccorso. Insieme sperimenteremo varie modalità di meditazione passando anche dall’educazione del respiro (Pranayama) e del corpo. Il nostro corpo è il veicolo più importante, l’unico che
abbiamo, per condurci fin nel profondo del nostro essere. Rispettarlo, amarlo ed essergli grati fa parte di un percorso che ci condurrà a conoscere “luoghi” dentro di noi di cui ignoravamo l’esistenza, in cui riposare, ricaricarci, trovare sollievo, silenzio e amore. Una nuova consapevolezza guiderà
le nostre scelte, verso la vita che desideriamo davvero vivere.

Ogni venerdi h. 19.30

Per info Tiziana Niccoli 339 6487632