Posturalgym
Incontri di consapevolezza corporea, affiancando la mia esperienza artistica coreutica all’importanza della respirazione
Potenziamento muscolo/scheletrico con attenzione alla postura e quadratura dell’assetto “spalle/fianchi”
Tonificazione muscolare singola e in sincronia
Lavoro sulla flessibilità e sull’allungamento per sbloccare punti rigidi
Lavoro sul senso e la capacità dell’Equilibrio
Lavoro sulla coordinazione
Utilizzo di piccoli attrezzi (palla, elastico, pesetti)
MONICA GARGANI
Operatrice Posturale
RIEDUCAZIONE PSICO-FISICA
Monica nasce e cresce con la Danza, che fin da piccola è il suo grande amore, trasformandosi successivamente in una vera e propria Professione.
Intreccia rapporti professionali con personalità del mondo della Danza.
Corsi di formazione si susseguono nel suo percorso portandola a qualificarsi Insegnante abilitata alla preparazione degli Esami Cecchetti.
Apre Scuole di danza di cui ne è la Direttrice Art.
Riceve da MSP Italia il compito di organizzare Concorsi Nazionali per la Regione Toscana ed opera nelle giurie.
Attualmente dopo la qualifica di Pilates Primo livello e Posturale ha creato il PosturalGym che fonde tecniche di preparazione coreutica con
Pilates e Yoga per un miglioramento fisico a 360°