Posturalgym
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Incontri di consapevolezza corporea, affiancando la mia esperienza artistica coreutica all’importanza della respirazione
Potenziamento muscolo/scheletrico con attenzione alla postura e quadratura dell’assetto “spalle/fianchi”
Tonificazione muscolare singola e in sincronia
Lavoro sulla flessibilità e sull’allungamento per sbloccare punti rigidi
Lavoro sul senso e la capacità dell’Equilibrio
Lavoro sulla coordinazione
Utilizzo di piccoli attrezzi (palla, elastico, pesetti)